.jdgm-xx{left:0}:root{--jdgm-primary-color: #46C9DB;--jdgm-secondary-color: rgba(70,201,219,0.1);--jdgm-star-color: #46C9DB;--jdgm-write-review-text-color: white;--jdgm-write-review-bg-color: #46C9DB;--jdgm-paginate-color: #46C9DB;--jdgm-border-radius: 0;--jdgm-reviewer-name-color: #46C9DB}.jdgm-histogram__bar-content{background-color:#46C9DB}.jdgm-rev[data-verified-buyer=true] .jdgm-rev__icon.jdgm-rev__icon:after,.jdgm-rev__buyer-badge.jdgm-rev__buyer-badge{color:white;background-color:#46C9DB}.jdgm-review-widget--small .jdgm-gallery.jdgm-gallery .jdgm-gallery__thumbnail-link:nth-child(8) .jdgm-gallery__thumbnail-wrapper.jdgm-gallery__thumbnail-wrapper:before{content:"Veja mais"}@tela somente mídia e (largura mínima: 768px){.jdgm-gallery.jdgm-gallery .jdgm-gallery__thumbnail-link:nth-child(8) .jdgm-gallery__thumbnail-wrapper.jdgm-gallery__thumbnail-wrapper:before{content:"Veja mais"}}.jdgm-widget .jdgm-write-rev-link{display:none}.jdgm-widget .jdgm-rev-widg[data-number-of-reviews='0']{display:none}.jdgm-prev-badge[data-average-rating='0.00']{display:none !important}.jdgm-author-all-initials{display:none !important}.jdgm-author-last-initial{display:none !important}.jdgm-rev-widg__title{visibilidade:oculto}.jdgm-rev-widg__summary-text{visibilidade:oculto}.jdgm-prev-badge__text{visibilidade:oculto}.jdgm-rev__prod-link-prefix:before{content:'sobre'}.jdgm-rev__variant-label:before{content:'Variante: '}.jdgm-rev__out-of-store-text:before{content:'(fora da loja)'}@tela somente mídia e (largura mínima: 768px){.jdgm-rev__pics .jdgm-rev_all-rev-page-picture-separator,.jdgm-rev__pics .jdgm-rev__product-picture{display:none}}@tela somente mídia e (largura máxima: 768px){.jdgm-rev__pics .jdgm-rev_all-rev-page-picture-separator,.jdgm-rev__pics .jdgm-rev__product-picture{display:none}}.jdgm-preview-badge[data-template="product"]{display:none !important}.jdgm-preview-badge[data-template="collection"]{display:none !important}.jdgm-preview-badge[data-template="index"]{display:none !important}.jdgm-review-widget[data-from-snippet="true"]{display:none !importante}.jdgm-contagem-verificada-emblema[dados-do-trecho="true"]{display:nenhum !importante}.jdgm-carousel-wrapper[dados-do-trecho="true"]{display:nenhum !importante}.jdgm-todas-avaliações-texto[dados-do-trecho="true"]{display:nenhum !importante}.jdgm-seção-medalhas[dados-do-trecho="true"]{display:nenhum !importante}.jdgm-ugc-media-wrapper[dados-do-trecho="true"]{display:nenhum !importante}.jdgm-analise-trecho-widget .jdgm-rev-trecho-widget__cards-container .jdgm-rev-snippet-card{border-radius:8px;background:#fff}.jdgm-review-snippet-widget .jdgm-rev-snippet-widget__cards-container .jdgm-rev-snippet-card__rev-rating .jdgm-star{color:#108474}.jdgm-review-snippet-widget .jdgm-rev-snippet-widget__prev-btn,.jdgm-review-snippet-widget .jdgm-rev-snippet-widget__next-btn{border-radius:50%;background:#fff}.jdgm-review-snippet-widget .jdgm-rev-snippet-widget__prev-btn>svg,.jdgm-review-snippet-widget .jdgm-rev-snippet-widget__next-btn>svg{fill:#000}.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jm-mfp-content,.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev__icon,.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev__pic-img,.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev__reply{border-radius:8px}.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev[data-verified-buyer="true"] .jdgm-full-rev__icon::after{border-radius:8px}.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev .jdgm-rev__buyer-badge{border-radius:calc( 8px / 2 )}.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev .jdgm-full-rev__replier::before{content:'Colmi'}.jdgm-full-rev-modal.rev-snippet-widget .jm-mfp-container .jdgm-full-rev .jdgm-full-rev__product-button{border-radius:calc( 8px * 6 )}

⚠️ Alert: Unauthorized Sellers on TikTok Shop

⏳ Por tempo limitado! Todo o catálogo com 30% de desconto – Terminando em breve.

Carrinho

Seu carrinho está vazio

Artigo: Como os smartwatches Colmi monitoram sua saúde: uma análise aprofundada da frequência cardíaca, SpO2 e monitoramento do sono

How Colmi Smartwatches Track Your Health: A Deep Dive into Heart Rate, SpO2 & Sleep Monitoring

Como os smartwatches Colmi monitoram sua saúde: uma análise aprofundada da frequência cardíaca, SpO2 e monitoramento do sono

Introdução

Já se perguntou como o seu smartwatch Colmi sabe quando você está estressado, monitora a qualidade do seu sono ou alerta sobre níveis baixos de oxigênio no sangue? Essas não são apenas palavras da moda — são ferramentas poderosas para ajudar você a assumir o controle da sua saúde. Neste blog, vamos explorar as camadas da tecnologia de monitoramento de saúde da Colmi, mostrando exatamente como ela funciona e como usá-la para melhorar sua vida diária.

1. Monitoramento da Frequência Cardíaca: Seu Pulso Decodificado

A Ciência por Trás Disso
Os smartwatches Colmi usam sensores de fotopletismografia (PPG) — pequenos LEDs verdes na parte traseira do relógio que emitem luz sobre a sua pele. Ao medir como o volume sanguíneo muda a cada batimento cardíaco, o relógio calcula:

Frequência Cardíaca em Repouso (FCR): Uma FCR mais baixa geralmente indica melhor condicionamento físico.

Intensidade do Exercício: Mantenha-se na zona ideal (por exemplo, queima de gordura vs. cardio).

Níveis de Estresse: Picos repentinos podem ser sinal de ansiedade ou fadiga.

Benefícios na Vida Real

Otimização do Condicionamento Físico: Ajuste os treinos com base nas zonas de frequência cardíaca.

Alertas de Saúde: Detecte ritmos irregulares (por exemplo, fibrilação atrial).

Dica Profissional: Use o relógio bem ajustado (não muito apertado!) no pulso para leituras precisas durante os treinos.

2. Monitoramento de SpO2

Como funciona
Os LEDs vermelho e infravermelho do Colmi penetram na pele para medir como o oxigênio se liga à hemoglobina no sangue. Isso fornece uma porcentagem de SpO2 (95–100% = normal).

Por que é importante
Ajustes de altitude: SpO2 baixo em altitudes elevadas? Hora de desacelerar.

Detecção de doenças: Quedas repentinas podem indicar problemas respiratórios (por exemplo, COVID-19, apneia do sono).

Dica profissional: Faça as leituras de SpO2 em repouso para garantir a consistência — evite se mover ou falar.

3. Monitoramento do Sono

A Tecnologia por Dentro
O Colmi combina dados do acelerômetro (movimento) e da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para mapear seu sono em quatro estágios:

Acordado: Mexer-se, virar-se ou verificar o celular.

Sono Leve: Fácil de acordar, mas ainda restaurador.

Sono Profundo: Fundamental para a recuperação física.

Sono REM: Onde os sonhos e a recarga mental acontecem.

Insights Acionáveis
Pontuação do Sono: Uma classificação diária (0 a 100) para monitorar o progresso.

Alarmes Inteligentes: Acorde durante o sono leve para uma manhã mais revigorada.

Dica Profissional: Use seu Colmi por 1 a 2 horas antes de dormir para obter dados de base.

4. Juntando tudo

O aplicativo Colmi: seu centro de saúde
Análise de tendências: identifique padrões (por exemplo, sono ruim em dias muito estressantes).

Relatórios semanais:Compartilhe com seu médico para consultas informadas.

Metas: Defina metas (por exemplo, "8 horas de sono") e acompanhe o progresso.

5. Por que o Colmi se destaca:

Precisão acessível: Tecnologia de nível médico por uma fração do custo.

Monitoramento 24 horas por dia, 7 dias por semana: Diferentemente de consultas manuais em clínicas.

Fácil de usar: Sem jargões médicos — apenas dados claros e práticos.

Perguntas frequentes
P: O Colmi detecta ataques cardíacos?
R: Não, mas alertas de frequência cardíaca irregular podem levar a consultas médicas precoces.

P: Qual a precisão do SpO2 do Colmi?
R: Testado em laboratório com precisão de ±2% em condições normais.

P: Ele monitora cochilos?
R: Sim! Cochilos com mais de 20 minutos são registrados automaticamente.

Conclusão
Seu smartwatch Colmi não é apenas um gadget — é um guardião da saúde no seu pulso. Ao entender como funcionam a frequência cardíaca, a SpO2 e o monitoramento do sono, você pode fazer escolhas mais inteligentes, identificar sinais de alerta precocemente e realmente otimizar seu bem-estar.

Pronto para cuidar da sua saúde?
👉 Explore os Smartwatches Colmi 👈